Psicólogo Emerson Alberico

Acolhimento, Empatia e Cuidado.

Cuide da sua Saúde Mental: Terapia personalizada ao seu alcance. Encontre Equilíbrio Mental e descubra o poder da terapia psicológica.

Sobre mim

Quando se trata de sua saúde e bem estar em geral, é importante ter um profissional experiente em quem você possa confiar. Sou formado em psicologia desde 2019 pelo Centro Universitário Fundação Santo André (CUFSA) e pós graduado como especialista em terapia cognitiva comportamental em 2022 pela pontifícia universidade católica (PUC). Além disso, tenho formação como consultor interno de recursos humanos, também pela PUC.

Abordagem

A abordagem da teoria cognitivo-comportamental é baseada na ideia de que os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam-se mutuamente. Ela se concentra em identificar e modificar pensamentos e crenças disfuncionais para promover mudanças positivas no comportamento e na experiência emocional. Dessa forma, ela é hoje a forma mais eficiente e promissora de resultados em relação à saúde mental.

Quem deve fazer psicoterapia?

Você pode considerar iniciar a psicoterapia se estiver enfrentando desafios emocionais, comportamentais ou relacionais que estejam afetando significativamente sua qualidade de vida, bem-estar ou funcionamento diário. Alguns sinais que indicam a necessidade de psicoterapia incluem:

Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, raiva ou desesperança.

Dificuldade em lidar com estresse, mudanças importantes na vida ou eventos traumáticos.

Problemas de relacionamento, seja com parceiros, familiares, amigos ou colegas.

Comportamentos auto prejudiciais, como abuso de substâncias, comportamento compulsivo ou auto isolamento.

Dificuldades persistentes em controlar pensamentos, emoções ou comportamentos.

Problemas de sono, alimentação ou outros hábitos que estão interferindo em sua saúde física ou mental.

Depoimentos

Os nomes dos nossos pacientes foram ocultados, para manter o sigilo e privacidade.

“A psicoterapia foi essencial para me libertar de um relacionamento tóxico. Através dela, aprendi a reconhecer padrões prejudiciais de pensamento e comportamento. Ganhei autoestima e confiança para estabelecer limites saudáveis e me afastar do relacionamento nocivo. Hoje, estou mais forte e feliz, construindo relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.”

“A terapia foi um ponto de virada crucial durante minha depressão. Através dela, aprendi a identificar e desafiar padrões de pensamento negativos. Adquiri habilidades para lidar com emoções intensas e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Gradualmente, recuperei minha motivação e senso de bem-estar, encontrando luz no fim do túnel.”

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